Отправлено: 21.11.08 21:29. Заголовок: О разном

 Отправлено: 21.11.08 21:33. Заголовок: Всем нам необходимо ..

Всем нам необходимо выполнять некие скучные, до чёртиков надоевшие дела. Кому-то время от времени, кому-то регулярно. А делать их, эти дела, совсем не хочется.
Ну, просто невозможно! Каждый день одно и то же. Хотя умом понимаешь, что без этого обойтись ну никак нельзя, всё равно не можешь себя заставить. Ну никак!
Так как же заставить себя работать, решать проблемы, делать зарядку, бросать курить и т.д. и т. п., если все средства (уговоры, угрозы и обвинения самому себе) уже перепробованы, а результат… стойкое ничегонеделание?

Итак, если Вам не просто не хочется делать что-то очень важное, но такое скучное и неинтересное дело, что просто ничего не помогает и Ваш разум отказывается даже начать Это, сделайте несколько очень простых действий.

1. Решите, чего бы Вы не хотели получить больше всего в этой жизни.

2. Свяжите Это с тем делом, которое Вам предстоит сделать.

3. Сделайте себе символ вот этого вот «нехотения». Это может быть что угодно, даже рисунок. Главное, чтобы этот символ вызывал у Вас просто бурю отрицательных эмоций!

4. А теперь представьте, что Это будет с Вами, если Вы вот прямо сейчас не сделаете то, что должны сделать. И начинайте незамедлительно. Дальше всё пойдет на «автомате», даже дело, которое Вам совсем не по душе.

5. Теперь главное – довести дело до конца, несмотря ни на что. Ну, обычно с этим проблем не бывает.
6. Закончив, похвалите себя. Теперь-то тот ужас, что Вы представляли себе, уж точно пройдёт мимо Вас!

А что придёт? Да ничего. Просто Вы так, походя, сделали Великое Дело. Даже, если оно сейчас кажется Вам маленьким, обычным и неинтересным. Ведь Вы только что одержали победу над самым коварным врагом – своей ленью.

Ура победителю!

 Отправлено: 27.11.08 10:49. Заголовок: Rina , все верно нап..

Rina ,
все верно написала. лень - это плохо.

Rina пишет:

цитата:

Теперь главное – довести дело до конца, несмотря ни на что.

призадумалась, а надо ли Каждое дело доводить до конца...думаю, зависит от ситуации: иногда что-то начинается, но если на пол-пути ясно, что это дело - не верное, надо остановиться...

 Отправлено: 27.11.08 16:41. Заголовок: 6ato пишет: но если..

6ato пишет:

цитата:

но если на пол-пути ясно, что это дело - не верное, надо остановиться...

Масса примеров тех, кто остановившись на пол пути, в последствии кусали локти, а вместо них заканчивали более настойчивые и победившие.

 Отправлено: 27.11.08 18:27. Заголовок: Albert пишет: Масса..

Albert пишет:

цитата:

Масса примеров тех, кто остановившись на пол пути, в последствии кусали локти, а вместо них заканчивали более настойчивые и победившие.

cогласна, есть такие жизненные ситуации. но и есть ситуации, когда ясно, что принято неверное решение, и только по принципу "надо сделать до конца", или каких-то других мотивов, дело доводили до конца, и тогда точно понимали, что все было неверно изначально....когда вполне можно было тормознуться гораздо раньше и выйти и ситуации с "меньшими потерями"....

 Отправлено: 29.11.08 22:27. Заголовок: 6ato пишет: призаду..

6ato пишет:

цитата:

призадумалась, а надо ли Каждое дело доводить до конца...думаю, зависит от ситуации: иногда что-то начинается, но если на пол-пути ясно, что это дело - не верное, надо остановиться...

Я думаю, что это означает, что если начала делать зарядку, например, то закончишь. Не бросишь на середине. А завтра посмотришь на картинку снова - и опять стимул. Хотя у меня был случай, когда я не смогла до конца выполнить ОВ. Прекратила посреди ритуала. Это конечно, случай единичный. Но идея с картинкой хороша. Представляете, если заядлому курильщику развесить картинки человека, умирающего рака легких? Я такую картинку видела в интернете. Жуть. Мне кажется должно подействовать.

 Отправлено: 01.12.08 20:41. Заголовок: Сегодня вычитала, чт..

Сегодня вычитала, что в состоянии депрессии человеку противопоказны холодные водные процедуры и закаливание в целях успокоения. Поскольку холод способствует сдерживанию страхов. В состоянии депрессии человеку требутся тепло. Теплая одежда, теплые напитки, горячая баня. В самой бане, или после бани человек может истерически взорваться, пугаться не нужно. Мы вроде бы народ не депрессивный, но если вдруг у кого-то будет плохое настроение, то помните - теплая одежда и горячий душ.

 Отправлено: 01.12.08 23:53. Заголовок: Rina , http://jpe.r..

Rina ,

 Отправлено: 15.12.08 18:31. Заголовок: все написанное ниже ..

все написанное ниже нам, вроде, весьма знакомо...но еще раз почитать вроде как не лишне:

Тем, кто хочет жить долго и счастливо, всегда вставая «с той» ноги, помогут эти упражнения.

Упражнение № 1
Прощайте!

Укладываясь спать, постарайтесь мысленно простить всех своих обидчиков и забыть все свои неудачи за истекший день.
Проснувшись поутру, гоните прочь мысли о вчерашних и позавчерашних обидах и неудачах, обо всех обидчиках.
Приготовьтесь к тому, что с первого раза может ничего не получиться. Будет трудно – утешайтесь мыслью о том, что ничто так не способствует успеху, как стремление к нему, невзирая на неудачи и огорчения.
Старайтесь хотя бы потому, что умение прощать и забывать, как ничто другое, сберегает вам нервную систему, здоровье и продлевает годы жизни. Это умение настроит вас на доброжелательный лад, что дорогого стоит. Ведь только тот, кто научился отражать от себя все плохое и отрицательное, получает в награду энтузиазм – самое главное качество, необходимое тому, кто задумал построить удачную жизнь и карьеру.

Упражнение № 2
Гора с плеч!

Для того чтобы день задался и все замыслы сбылись, вам надо научиться правильно его начинать.
Сделайте так, чтобы отрицательные эмоции и раздражение против чего бы то ни было ушли из вашего сознания. Не тащите этот тяжкий и ненужный груз в новый день!
Прежде чем планировать какие-то дела, постарайтесь уяснить, что без хорошего настроения у вас вообще может ничего не выйти. Но проблема в том, что зачастую мы неделями, месяцами и даже годами носим в себе тяжкий груз невысказанных обид, чувств и неприятных воспоминаний. Учитесь не замечать, а если уж заметили, то не зацикливайтесь на всем том, что может привести к появлению отрицательных эмоций. Ваша задача – научиться раскрываться всей душой навстречу эмоциям положительным. И только с ними уже начинать все свои дела.
Любой человек, настроенный таким образом, всегда добивается успеха. Ведь уверенный в себе и успешный человек не может не привлекать внимания окружающих – в него верят, ему доверяют, к нему обращаются за советом!

Упражнение № 3
Спокойствие, только спокойствие!

Чтобы всегда быть в хорошем расположении духа, надо научиться владеть собою и сохранять спокойствие не только внешне, но и внутренне.
Причем последнее гораздо важнее. Ведь постоянно прятать в себе болезненные переживания, даже сохраняя благостное выражение на лице, бесполезно и невозможно – они, эти переживания, никуда от того не денутся. Надо уметь от них избавляться и улыбаться искренне.
Помните, что человек, который способен спокойно воспринимать любую информацию и так же на нее реагировать, вызывает уважение даже у недоброжелателей. При этом, однако, внешняя невозмутимость обязательно должна сочетаться с неунывающим характером. Таков оптимальный набор личностных качеств, способствующих движению к успеху.
Очень важно для этого научиться расслаблять мимическую мускулатуру. Тут и аутотренинг годится, и кассета с любимой музыкой, успокаивающая маска для лица, да и просто приятные мысли и воспоминания, то есть все то, что способно наполнить вашу душу покоем. Цель всех перечисленных мер одна – любым путем добиться избавления от негативных переживаний.

Упражнение № 4
На разрядку становись!

Нельзя все держать в себе.
Каждому из нас необходимо найти свой способ эффективной психологической разрядки. То есть иногда, чтобы избавиться от негатива, не грех и похулиганить.
Отдушину, способствующую погашению напряженности и раздраженности, каждый волен выбрать по своему вкусу. Кто-то для разрядки поет, закрывши окна и двери (нередко дурным голосом – ну и что, главное, чтобы самому нравилось), кто-то лупцует почем зря боксерскую грушу или мешок с песком, на котором наклеена фотография «любимого» начальника, кто-то на мелкие клочки рвет газету и ломает карандаши…
Если вам захотелось выкинуть что-нибудь эдакое – не отказывайте себе в удовольствии. Позаботьтесь только, чтобы в такие минуты вас никто не увидел, лишние пересуды вам ни к чему. Главное, чтобы легче стало.

Закрепление пройденного материала
А нам нужна одна победа…
Теперь вы совершенно точно знаете, что те, кого принято называть «любимчиками судьбы», на самом деле таковыми не являются. Хотя бы потому, что ничто в этой жизни в виде подарка с неба не падает. Все мы по-разному оцениваем свои жизненные приоритеты и с различной степенью энтузиазма приступаем к их воплощению. И вполне понятно, почему в «любимчиках» ходят только позитивно настроенные энтузиасты… Одному Богу известно, сколько многообещающих идей, начинаний так и не было реализовано лишь по той только причине, что человек не был настроен должным образом…
Каждый сам творит свою жизнь, но у кого-то это получается лучше, а у кого-то хуже. Так почему же это «хуже» должно получаться у вас?

*отсюда


ПиСи:

цитата:

Возьмите себе за правило намерение не возвращаться к плохим воспоминаниям о случившемся с вами вплоть до этой минуты и придерживайтесь этого правила.

 Отправлено: 15.02.09 02:13. Заголовок: Метафора. Упражнени..

Упражнение метафора.
Упражнение универсально (по мнению автора). Помогает избавиться от серьезных психологических проблем и от мелких бытовых и производственных неприятностей.
Выполнение:
Следует расслабиться, закрыть глаза, представить себя в сосновом лесу (например). Вы вдыхаете сосновый воздух, который проникает не только в легкие, но и заполняет все тело.
Затем нужно почувствовать проблему в своем теле. Вы можете почувствовать в виде дискомфорта или просто смутного ощущения. Мысленно выньте это и держите перед собой. Можно помочь себе соответствующим жестом. Мысленно рассмотрите то, что Вы держите в руках. Верьте своему воображению. Не выбирайте, не оценивайте, а принимайте тот образ, который приходит. Рассмотрите это как можно подробней. Что это за вещь, ее цвет, форма, фактура, какова на ощуп. Лучше описать ее словами ( про себя). А потом превратите эту вещь во что-то полезное или приятное. Процесс может быть различным. Например, сначала преобразовать материал, а затем смастерить из него другую вещь. Не придумывать, а ощущать то, что приходит, даже если это будет кочерга. Оценить то, что получилось. Вам должно это понравится. Затем новый предмет пристройте своем мире. Например, если это одежда, то ее нужно убрать в шкаф, предмет интерьера - пристроить в квартире, если возникло желание это подарить, то дарите. Вернитесь к ощущениям своего тела. Бывает, что там откуда вынимали проблему остается некая пустота. Ее нужно заполнить. Лунным светом, музыкой,любимой кашей, слониками, кошечками и проч.
Еще раз пройдитесь по организму, чтобы убедиться, что нигде не осталось дискомфорта. Если остался, то еще раз сделайте упражнение. И насласлаждайтесь радостью жизни без прежней проблемы.

 Отправлено: 16.02.09 19:38. Заголовок: Rina пишет: Упражне..

Rina пишет:

цитата:

Упражнение метафора.

спасибо. попробую.

 Отправлено: 16.02.09 23:53. Заголовок: 6ato, это мне вчера ..

6ato, это мне вчера прислали книгу. Называется "НЛП по- русски". Сегодня опробовала. Вытащенный предмет преобразовался в пакет ваты. Ощущения после упражнения неплохие.

 Отправлено: 17.02.09 00:51. Заголовок: Rina пишет: 6ato, э..

Rina пишет:

цитата:

6ato, это мне вчера прислали книгу. Называется "НЛП по- русски". Сегодня опробовала. Вытащенный предмет преобразовался в пакет ваты. Ощущения после упражнения неплохие.

интересно, еще не делала. а что ты сделала с этим пакетом ваты? сегодня сделаю, скажу.


---

Техника "100 желаний".

На листе бумаги записываете все, что вы хотите в жизни. Все, что придет в голову. Когда набирается 100 штук, приступаете к работе. Весь список необходимо проранжировать - каждый пункт обозначается одной буквой А, В, С
А - хочу, жить без этого не могу
В - хочу, но по большому счету проживу и без этого
С - Могу без этого прожить.
Когда весь список проранжирован, оставляете в нем только пункты А, с которыми поступаете точно так же, как поступили с полным списком. И так делаете до тех пор, пока не останется всего 3 желания. Они то и будут самыми истинными вашими желаниями.

P.S. желания должны быть конкретными, применимыми лично к вам.
"Мир во всем мире", "счастья, любви и денег" - не подходит.
Если любви, то с кем конкретно, если денег - то сколько, ну и т.д.
Удачного опредления своих истинных желаний!

 Отправлено: 17.02.09 07:03. Заголовок: Rina , бревно, котор..

Rina , бревно, которое было преобразовано. однако опять увиделось бревно, которое уплыло по реке в океан (или море).

 Отправлено: 17.02.09 09:58. Заголовок: 6ato пишет: а что т..

6ato пишет:

цитата:

а что ты сделала с этим пакетом ваты

Положила в коробку с прочими мед.предметами.
6ato пишет:

цитата:

Rina , бревно, которое было преобразовано. однако опять увиделось бревно, которое уплыло по реке в океан (или море).

6ato, какие-то ощущения были после упражнения?

 Отправлено: 17.02.09 17:12. Заголовок: Rina пишет: 6ato, к..

Rina пишет:

цитата:

6ato, какие-то ощущения были после упражнения?

что-то вроде облегчения, это - после транформации бревна. когда увидела, что опять появилось бревно, что уплывает, подумала, что и хорошо, что уплывает: я сиже на высоте горы (обрыва)и вижу, как бревно плывет по реке, которая видно, что вытекает в море (т.е. видно устье реки)...
Но, кажется, я неверно сделала: после трансформации "предмет" , который был помещен в хозяйство, вроде как не должен опять превратиться в "предмет первоначальной формы"...

 Отправлено: 18.02.09 17:11. Заголовок: Семь признаков того,..

Семь признаков того, что ваша жизнь играет в вашу пользу

Признак 1. Ощущение внутренней свободы
У вас все хорошо, если вы чувствуете, что ваша жизнь подчиняется рулю и этот руль в ваших руках. Когда хотите, вы жмете на газ, когда хотите – останавливаетесь и отдыхаете на травке.

Вы можете иметь свое мнение и даже спокойно сказать его. И вас не очень трогает, если у других мнение другое. Вам совершенно не нужно срочно переубедить ошибающегося товарища. Группу товарищей. Всех ошибающихся товарищей.
В вашей жизни нет людей, присутствие которых вам приходится терпеть. А если они и появляются, то очень быстро вы их ссаживаете на ближайшей остановке. Ведь вам с ними не по пути.
Вы знаете, что в любой момент можете свернуть с дороги и даже, если захочется, поехать в обратную сторону. Мнение других по поводу вашего маршрута вам не особо интересно и долго выслушивать его вы не будете.

Ведь впереди вас ждет так много интересного!
Скрытый текст

Признак 2. Спокойная глубинная радость Вы чувствуете удовольствие не только от мелких житейских радостей: съел мороженое или успел запрыгнуть в отъезжающий автобус, но вы ощущаете радость жизни, которая идет от самой глубины вашей души. И эту радость никак не затмевают небольшие неурядицы и нестыковки. Как течение огромной реки не нарушает всплеск от камня, брошенного в воду. Поток жизни несет вас, и вы плывете вместе с ним. С вами происходят какие-то события, встречи, проекты, но все это идет по берегам и никак не перекрывает ощущения могучего потока жизни. Признак 3. Вы играете свою роль Если представить, как сказал Шекспир, что жизнь – театр и люди в нем актеры, то в этой пьесе вы играете самого себя. Вам не нужно играть более успешного, более мужественного, более знающего человека, чем вы есть на самом деле. Не нужно изображать совершенного героя. Рыцаря без страха и упрека. Вы играете только самого себя. Если вы устали, растерялись и ошиблись, то вы можете совершенно спокойно в этом признаться. А на упреки разных недовольных вы говорите: - Ну что вы, право. Я – не идеален! Признак 4. Вы дружите с собой Вам нужно срочно что-то делать, и у вас в еженедельнике записано, что это срочно и даже подчеркнуто красным. Вы сами и подчеркнули. И срок настал, и звякнул Outlook. Пора приступать. Но вот именно сейчас вам хочется чайку. И отдохнуть. Зачем шпынять себя? Вы можете спокойно отменить и перенести все. - Ниночка, скажи президенту, что я занят. Поправки к закону пошлю эсэмэской. И все. Вы можете пить чай и смотреть в окно, где две птички выясняют вопрос о собственности на хлебную крошку. Признак 5. Принятие жизни Вы долго готовились и положили уйму труда. До цели оставалось совсем чуть-чуть. Но на пути оказалась скала. И все пропало. Дороги нет. Ну что делать? Течение реки плавно огибает скалу. Раз нельзя этим путем, пойдем другим. Жизнь продолжается, река плавно несет свои воды. И это хорошо! Признак 6. Я сделаю Как только вам чего-то хочется, то вы не думаете о том, что вот хорошо бы, да если бы, да как бы… Совсем нет. Вы думаете, только о том, как вы это сделаете. А то, что вы это сделаете, у вас никаких сомнений нет. Да и что, собственно, вас может остановить? Умные люди вам всегда помогут, а от глупых людей в этой жизни ничего не зависит. Признак 7. Сегодня праздник! Как и каждый день! Сегодня праздник свежего хлеба или нет, скорее – запаха кофе. Нет, я ошибся, сегодня праздник важно шествующей черной кошки с высоко поднятым пушистым хвостом. Или сегодня праздник легкого ветерка и качающихся деревьев? Нет-нет, сегодня праздник рыжей белки, которая взяла орешек с вашей руки. Впрочем, почему праздник должен иметь только один повод? Кто мешает объединить международный женский день с праздником любителей женщин? Поэтому сегодня праздник свежего воздуха, веселого дождика и интересного общения. Вам хочется более серьезных поводов? Вы живете, разве это недостаточный повод для праздника? Деревья, птицы и животные не празднуют каких-то особых дней. Зачем? Весь все дни вашей жизни особые. С праздником вас! источник

 Отправлено: 18.02.09 18:05. Заголовок: Мне кажется, что быт..

Мне кажется, что быть в состоянии постоянного праздника, это ненормально. Нужны и другие эмоции. Хотя бы для того, чтобы полнее ощущать жизнь. Погрустишь о чем-нибудь, потом порадуешься. Живешь, значит.
Как вы думаете?

 Отправлено: 19.02.09 19:55. Заголовок: "То берег, то мо..

"То берег, то море, то солнце, то вьюга,
То ласточки, то вороньё…
Две вечных дороги – любовь и разлука –
Проходят сквозь сердце моё."

 Отправлено: 20.02.09 13:13. Заголовок: Rina пишет: Мне каж..

Rina пишет:

цитата:

Мне кажется, что быть в состоянии постоянного праздника, это ненормально.

может, когда ум устоится, сознание расширится, вибрации повысятся, состояние "постоянного праздника" будет естественным...

а пока, как хорошо написано Фотинией --- "то солнце, то вьюга..."

 Отправлено: 09.03.09 13:00. Заголовок: Хочу узнать ваше мне..

Хочу узнать ваше мнение. Какие человеческие качества Вам кажется сейчас наиболее редки? Какие нужны в сегодняшних условиях жизни? Какие для Вас главные? Какие нужно "держать при себе" а какими пользоваться по максимуму ?

 Отправлено: 15.05.09 21:55. Заголовок: Понравилась эта стат..

Понравилась эта статья "Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!":

Эти семь вопросов составлены для того, чтобы помочь Вам освободиться от ограничений трехмерной реальности, и помочь Вам творить жизнь по своему желанию!

Скрытый текст

Согласно теории Квантовой физики Вселенная существует как бесконечное число возможных событий, до тех пор пока одно из них не будет выбрано. Эти возможности представлены волновым принципом, где каждая вероятность находится на выпуклости волны (синусоиды). Каждый раз когда выбор сделан, волна (синусоида вероятностей) перестает существовать. Любой последующий вопрос создает новую волну возможностей. Как только ряд возможностей/вероятностей открывается — единственно, что вам остается сделать — это выбрать из него наиболее подходящую. Вопросы, о которых ниже пойдет речь, достаточно емкие и наделены огромной силой. Когда вы будете задавать их себе — не ждите немедленного ответа, хотя может получиться, что ответ придет сразу. Иногда сам факт того, что вопрос задан, творит чудеса и меняет жизнь. Обращайте внимание на свои сны и замечайте знаки, которые попадаются вам на глаза. Это могут быть слова из книги, картина, воспоминание и пр. Однако, помните, что процесс изменения энергии начинается сразу после того, как вопрос задан. Продолжайте спрашивать себя до тех пор, пока вы не почувствуете, что этот вопрос перестал быть для вас актуальным. 1. Моя ли это энергия? В период перехода на Новый уровень Энергии частота окружающих нас вибраций может значительно колебаться и резко меняться. Когда вибрации планеты повышаются вы испытываете ощущения блаженства и полноты чувств. В такие моменты вам кажется, что вы действительно принимаете, чувствуете и понимаете новые энергии. Вы спокойны и уверены, что все будет хорошо. Когда вибрации планеты понижаются вы ощущаете напряжение. Старые ограничивающие программы, от которых, как вам казалось, вы уже избавились, вдруг проявляются снова. В эти моменты, вам кажется, что вам чего-то не достает и вы не знаете, куда и как двигаться дальше. Вы раздражены или наоборот слишком измождены. Кажется, что все происходит не так как надо, и к вам могут вернуться старые привычки. Вы возможно даже удивитесь, и скажете себе: «Мне казалось я давно уже расстался со старыми программами. Неужели я ошибся… снова?!» Ну как — вам знакомы эти моменты? Экстрасенсорные способности в вас развиты намного сильнее, чем вы можете себе предположить. Вы не только ощущаете смену вибрационных частот на планете, но также ловите мысли, эмоции и физические ощущения других людей. Это прекрасная способность и часть вашего Нового Энергетического существа. Проблема в том, что вы воспринимаете эти энергии неосознанно и стараетесь «вписать» их в какую-то программу понятную вам из прошлого, и совпадающую с ее частотой! Старыми программами могут быть негативные эмоции, ограничивающие мысли, боль, болезнь или старые привычки, от которых вы уже отказались в настоящем. Тем не менее, вы принимаете чужую энергию, ошибочно думая, что она ваша. На моем личном примере, это было связано с болью в спине, которая являлась моей давней программой. Практически всю жизнь, мои физические действия были ограничены болью в спине, а конкретно — ишиасом. Не так давно мне удалось избавиться от этой проблемы. ОК, конечно, она не исчезла просто так. Я очень долго над собой работала и училась жить в гармонии со своим телом. Когда же боль вернулась опять, я сначала осудила себя: «О нет.. Почему я опять создала себе эту боль?» Но потом я остановилась и решила посмотреть на эту проблему со стороны моего расширенного эфирного тела. Тогда я поняла, что транслировала получаемые новые энергии в старые программы. Своим внутренним зрением я увидела, как сквозной ветер дует через меня. Только я не просто позволяла этому ветру проходить сквозь меня, я создала крючки, которые ловили ветер и закрепляли его в моем теле. Потому как энергии были схожи, я думала, что это была моя энергия. Другой пример, когда я заметила, что меня навязчиво преследуют воспоминания всех тех ужасных (по моему прошлому мнению) вещах, которые творил мой бывший муж до и во время нашего развода. Лабиринт неприятных мыслей поглотил меня, прежде, чем я смогла наконец осознать это: «Вау! Я давно уже разобралась с этой историей. Как же так я опять попалась в ловушку этих мыслей?» Я поняла, что приняла эмоции, которые мне не принадлежали. Энергия этой программы совпадала с той, что я испытывала ранее, будучи поглощенная драмой своего развода. Поскольку энергия эта была мне знакома, она вызвала во мне те же эмоции. Мое сознание спроецировало мысли, которые были сродни этой энергии. Дело в том, что вы не обязаны принимать эти чужие энергии. Осознанно относясь к тому, что происходит, вы можете абстрагироваться и не допустить реацию на эти энергии, предотвратив таким образом последствия этой реакции. Оставайтесь осознанным и подвергайте сомнению все что вы чувствуете или думаете отрицательное. Спрашивайте себя: «Мое ли это?» Ваше внутреннее осознание поможет вам получить ответ, который придет к вам мысленно, или посредством тестирования мышц (кинезиологии), либо с помощью карт таро и пр. Если эта энергия не ваша, то она выдаст себя уже сразу после того, как вопрос прозвучал. Тогда произнесите следующие слова: «Спасибо за осознание, но это не моя энергия. Пусть она проходит мимо» используйте свое воображение, дышите ровно и отпустите ее. Расстворите «крючки» и позвольте энергии пройти мимо вас. Облегчение может наступить не сразу, дайте себе время. Продолжайте дышать и отпускать. Ниже упражнение, которое полезно применять на практике. Выйдите прогуляться в жилом квартале. По мере движения по улице, замечайте каждую мысль, эмоцию или ощущение, которые к вам приходит и спрашивайте: «Это мое?» Я была поражена, когда проделала это упражение. В какой-то момент я вдруг загрустила, но спохватилась и спросила себя: «Мое ли это состояние?» ответ последовал тут же: «Нет». «Ну тогда пусть энергия грусти проходит мимо» — сказала я себе и грусть тут же ушла сама по себе. Позже мои бедра начали болеть, как только я осознала, что это тоже «не моя» энергия: боль исчезла через несколько минут. Такие моменты повторялись снова и снова, и ни одна из проходящих, но принимаемых мной энергий, не была моей! Постоянно осознавая этот процесс, думаю, вы будете удивлены обнаружить как мало на самом деле мыслей, эмоций и физических ощущений, которые реально принадлежат вам! 2. Что будет если…? Все, что когда либо было создано, сначала возникло в воображении. Когда вы спросите себя этот вопрос: «Что будет если…?», представьте, как вы будете себя при этом чувствовать. Когда вы прибегаете к своим ощущениям, чтоб воспринимать потенциальную реальность, этот процесс активирует в вас ту часть, которая отвечает за творение реальности. Сосредоточьте свое воображение, чтоб создать новое ощущение. Это начнет поток или волну энергии, которая проявит желаемый эффект. Фокусирование только на физическом проявлении ограничивает вас именно этой опцией. Но вам нужна свобода выбора, поэтому необходимо учитывать все варианты, включая те, которые вы не можете пока себе представить. Вот некоторые примеры: Что будет… • если у меня всегда будет много денег? • если мое тело будет выглядеть так, как я желаю? • (или еще лучше) если я буду любить свое тело независимо от того, как оно выглядит? • если я буду необычайно успешен? • если б я знал как поступить в этой/той или иной ситуации? • если я не должен буду волноваться о своем сыне (дочери, матери и т.д.)? Если вы испытываете трудности в представлении себе физических ощущений и эмоций, не отчаивайтесь. Продолжайте вопрошать. Вы можете даже спросить: «А что будет, если я смогу представить себе…?» чем больше времени вы потратите на прочувствование желаемого эффекта/состояния, тем лучше. 3. Что надо привлечь, чтоб … легко сбылось? В период Новой Энергии мы творим без усилий. Когда мы хотим, чтоб что-то произошло, но не уверены в том, что конкретно нужно для этого сделать, надо задать себе вопрос: «Что надо привлечь, чтоб … легко осуществилось?». Ни в коем случае не спрашивайте: «Что мне нужно делать?» или «Каким будет мой следующий шаг?» Чувствуете разницу в энергетике этих вопросов?! Если вы спрашиваете себя, что делать, вы устанавливаете себе линейный способ творения, который требует от вас усилий. «Что надо привлечь?» — это приглашение для желаемого осуществиться без борьбы и усилий, и это раскрывает возможности, которые вы даже не могли себе представить. Этот вопрос приглашает Вселенную поддержать вас в процессе вашего творчества. 4. Что хорошего в том, чего у меня нет? Очень часто мы концентрируем свое внимание на том, что неправильного или плохого в ситуации. Затем мы начинаем осуждать себя и/или других, в том что они поступили неправильно, допустив такой вариант событий. Соответственно то, на чем вы фокусируете свои мысли, притягивает все больше энергии. Поэтому спрашивая, «Что хорошего в том, что у меня не получилось это?» притягивает вашу энергию к тому, что хорошо и элиминирует процесс осуждения. Подумайте сколько раз в вашей жизни происходили события, в которых вы себя осуждали за несостоятельность. Например, пережив такую неприятность, как потеря работы. Когда же вы оглянетесь назад на эту проблему (возможно после того, как получите работу получше) вы поймете, что сам факт потери работы, на самом деле был для вас положительным событием. Задавая себе этот вопрос, вы меняете восприятие, и соответственно это влияет на ваш дальнейший опыт. 5. Как я создал это? Когда вы спрашиваете себя: «Как я создал это?», вы намеренно обращаете внимание на решение, которое было принято вами бессознательно, и которое привело к не очень положительным последствиям. Как-то моя дочь заболела ушной инфекцией. Через несколько дней я почувствовала себя плохо: тело ныло, жуткая слабость буквально валила меня с ног. Я спросила себя: «Как я это создала?» и вспомнила,что еще утром почувствовала боль в ухе. До меня дошло, что я переняла страдание и боль своей дочери. В тот момент утром я решила, что смогу быстрее и легче справиться с этим заболеванием, чем дочь, которая болела уже 6 дней без видимых улучшений. Затем я, переключив свое внимание на что-то другое, впала в состояние неосознанности. Через пару часов я почувствовала себя плохо. Вопрос: «как я это создала?» помог мне вспомнить тот момент неосознанности, с которого все началось, после чего мне удалось отменить эту программу. Вскоре нам обоим стало значительно легче. Не спрашивайте: «Почему я это сделал?» Когда вы задаете себе «почему» вы возвращаетесь к моменту своих прошлых неудач, когда вы сделали нечто подобное и соответственно воскрешаете все эмоции и осуждение, которые были вызваны этими неудачами. Почему притягивает все те энергии, которые заставляют вас повторять свои ошибки, (например, отношения с бывшим мужем-изменником). Почему закрепляет ограничивающую реальность текущей ситуации. Вместо этого спросите «как это началось», и что стало моментом создания этого опыта. 6. Что бы тогда было, если б не эта боль? Использовать этот вопрос можно тогда, когда спросив: «Мое ли это (состояние/энергия)?», вы не испытаете видимых изменений или улучшений. Сами по себе внезапные болевые ощущения являются интерпретацией сенсорных / чувственных сигналов. Поэтому задавав вопрос 6, вы создадите возможность транслировать такие сигналы другим способом. Например, если кто-то пытается с вами общаться, а вы никак на него не реагируете, тогда чужая энергия нереализованного общения может выразиться в вас в виде физической боли. Эмоции тоже могут быть транслированы в боль. 7. Каким образом это может улучшиться? Говорите себе это каждый раз когда, случается что-нибудь хорошее. Если вы нашли деньги, скажите: «Как эта ситуация может стать еще лучше?» Приведу историю одной женщины, которая нашла пенни на земле, и спросила себя: «каким образом эта ситуация может улучшиться?» Вскоре после этого, она нашла 10 долларовую купюру, на заднем сиденье такси, она задала вопрос еще раз: «как это может стать еше лучше?» Через какое-то время она заметила блестящий предмет в дренажном канале, им оказался бриллиантовый браслет. К сожалению, подняв его, она сказала себе: «Не может быть ничего лучше, чем это!» и лучше больше не стало. Также говорите: «Каким образом это может улучшиться?», когда с вами случаются неприятности. Если у вашей машины спустило шину, спросите: «Как это может стать лучше?» Если у вашего ребенка неприятности в школе… «Каким образом это может улучшиться?» Это приглашение Вселенной к тому, чтобы показать вам как на самом деле ситуация может стать лучше. Если же вы не можете придумать какой вопрос себе задать (на какую тему), попробуйте: Чтобы я спросил, если б знал, что просить? Может показаться странным, но есть вероятность, что этот вопрос окажется самым лучшим и самым эффективным! Регулярное применение этих вопросов постепенно изменит вашу реальность. Главный секрет же кроется в том, что вы сами создаете эту реальность и свою жизнь на Земле! Вы творите ее ежедневно. Почему бы не делать это по личному желанию? Почему бы не развлечься и получить удовольствие от этого творческого процесса? Что будет, если вы сможете создать реальность по своему желанию? Автор: Сара Биерман, Перевод Дианы Фалби http://ezotera.ariom.ru/2009/05/04/seven.html

 Отправлено: 17.05.09 10:19. Заголовок: naké, спасибо. ..

naké, спасибо. Уже две недели непонятно болею. Задала себе вопрос, как я могу улучшить. Пришел ответ - порадовать себя покупками. Странный ответ. Но попробую.

 Отправлено: 19.05.09 15:41. Заголовок: Rina пишет: Пришел ..

Rina пишет:

цитата:

Пришел ответ - порадовать себя покупками. Странный ответ. Но попробую.

Рад, что статья пришлась к месту. Каковы результаты, любопытно?

 Отправлено: 19.05.09 16:09. Заголовок: Расскажу. Состояние ..

Расскажу. Состояние было как при начале ОРВИ. По самочувствию, как будто небольшая температура, но по факту ее нет. Разбитость и полнейшая аппатия. Пошла по шопингу. Хотя не люблю я это дело. Купила не все, что нужно. Но то, что купила меня порадовало. Это редкость для меня, т.к. есть проблемы с размером и фасонами. Половину по смешным ценам. То ли на солнышке отогрелась, то еще что-то, но пришла бодрая и веселая. Кажется, жизнь налаживается.

 Отправлено: 09.06.09 11:13. Заголовок: из ОШО МЕДИТАЦИЯ КУ..

из ОШО

МЕДИТАЦИЯ КУРЕНИЕ
Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать. Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.
Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.
Он сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить? Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить. Вы должны это понять. Курение зависит не только от вашего решения. Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни. Тридцать лет — большой срок. Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах. Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение! Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.
— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он. А деавтоматизация — это и есть сущность медитации.
Я сказал:
— Сделайте следующее: забудьте о том, что хотите бросить курить. Никакой нужды бросать курить нет. В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли. Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили? Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали? Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?
— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять. Превратите курение в медитацию.
— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я. — Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение? Курение может стать прекрасной медитационной техникой.
Мои слова его поразили. Он воскликнул:
— Что вы говорите!
Он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — скорей расскажите мне о ней, я сгораю от нетерпения!
И я дал ему эту технику. Я сказал:
— Сделайте следующее. Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим и никуда не спешите. Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием. Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально. Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно. Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат. Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту. Табак так же божественен, как и все остальное. Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.
Видно было, что он удивлен. Он сказал:
— Не может быть! Вы, наверное, шутите?
Нет, я не шутил. Даже когда я шучу, я вовсе не шучу. Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.
Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака. Индусы говорят: «Аннам Брахм» — «Пища это Бог». А почему не дым? Все есть Бог. Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма. Я даю вам новую йогу для новой жизни! Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.
Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю глупость курения. Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно. Вы сами это увидите. И ваше видение будет не только интеллектуальным. Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности. И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится. Не нужно об этом беспокоиться.
Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.
Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно. Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда. Слушайте! Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно. Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет деавтоматизированным.

 Отправлено: 09.06.09 22:29. Заголовок: > Но то, что куп..

> Но то, что купила меня порадовало. ... То ли на солнышке отогрелась, то еще что-то, но пришла бодрая и веселая.

Наверно это владельцы торговых сетей вывели новый вирус, чтобы люди больше ходили по магазинам.

А про медитацию и курение есть старый анекдот.
Два ученика решили узнать: можно ли курить во время медитации. Сходили по одному к учителю. Одному учитель разрешил, а другому нет.
Первый спрашивает: ты что ему сказал? — Ну, я пришёл и спросил, можно ли курить во время медитации. Учитель рассердился и прогнал меня, чуть не поколотил.
— Дурак, нужно было спрашивать, можно ли медитировать во время курения!

 Отправлено: 27.03.10 15:10. Заголовок: Не знала в какую тем..

Не знала в какую тему вставить эту оптическую иллюзию.

Иллюзия. Мэрлин Монро и Эйнштейн.


При близком рассмотрении на фото Эйнштейн. Но если встать и отойти от экрана на метров 5, то можно увидеть как он превратится в Мэрлин Монро.