Отправлено: 24.02.09 21:49. Заголовок: ОКО: Питание

 Отправлено: 24.02.09 21:55. Заголовок: А. начну с себя, хот..

А.
начну с себя, хотя писала много раз:
1. перестала употреблять сахар и пить кофе;
2. стала фанатом риса;
3. перешла на свежеприготовленную пищу;
4. вышенаписанное - на фоне вегетарианства

P.S. про алкоголь не пишу, т.к. не употребляю. аналогично, про курение, т.к. не курю.


Б.
про питание процитирую из темы: "ОКО: новичкам"-

цитата:

ОКО может провоцировать РАДИКАЛЬНЫЕ изменения в диете. В том числе касательно алкоголя. (Pixel)

 Отправлено: 25.02.09 07:50. Заголовок: 1.кофе, сахар, чай, ..

1.кофе, сахар, чай, напитки - в прошлом. Больше года только вода, преимущественно сырая. Без ностальгии.
2.из пищи в основном разнообразные каши, супы пюре,рыба,птица,овощи,кифир(много) ну и т.д. Стараюсь готовить сам. Так вкуснее
3.стал обращать внимание на пережёвывание пищи, как следствие уменьшилось количество.
4.фруктов мало(не тянет), а жаль.
5.алкоголь иногда прорывает, не много, но...

 Отправлено: 25.02.09 13:45. Заголовок: А мне почему то очен..

А мне почему то очень хочется сладкого, особенно шоколада.
А потому приходится себя силовыми методами ограничивать. Не всегда получается.
Мясо редко, и как правило после него на утро личико выглядит помятым.
Рыба - на ура. Каша тоже. Овощи всегда любила больше всего на свете.
Все только свежеприготовленное.
Рис тоже люблю.
Из фруктов ,сейчас зимой, киви и яблоки, апельсины - все вечером в качестве ужина.
Утром - теплая вода со столовой ложкой оливкового масла. Это очень нравится кишечнику и печени.
Алкоголь оч.редко и без последствий, если хорошее вино.

 Отправлено: 25.02.09 13:52. Заголовок: 1. Ем все, что можно..

1. Ем все, что можно есть. (фрукты, овощи, мясо, бобовые) Люблю каши. Гречку, рис, овсянку. Но ограничиваю количество. Стараюсь пережевывать тщательно и долго. В планах стараюсь переходить на раздельное питание.
2. Пью зеленый и черный чай, но в небольших колличествах. На кофе не тянет, но люблю запах. Пью воду регулярно. Дома постоянно стоит двух литровая бутылка с водой. На работе пью воду из диспенсера.
3. Спиртные напитки - только чистейшая водка и то рюмочку. Пиво не пью. Вино терпеть не могу. Отвращения к водке не испытываю
4. Фрукты ем все. Яблоки, апельсины, мандарины, ананасы, бананы, клубника. В общем ем всё.

 Отправлено: 25.02.09 17:32. Заголовок: cпасибо всем! http:/..

cпасибо всем!

Фотиния пишет:

цитата:

А мне почему то очень хочется сладкого, особенно шоколада.

сладкое нужно, а шоколад, в особенности...
тоже люблю шоколад. из сладкого остались мед, да шоколад.

P.S. было бы хорошо, если приводилось сравнительное питание: до и после (во-время) ОКО.

 Отправлено: 25.02.09 18:31. Заголовок: Напишу как изменилис..

Напишу как изменились вкусы.
Рыба - раньше любила жареную или запеченую речную. Сейчас ем форель и семгу на пару, скумбрию в микроволновке, но не часто. Картошка почти ушла из рациона, изредка печеная.
Больше стало каш. Гречневую как не любила, так и не люблю, готовлю ее редко. В основном - пшенка, пшеничная в горшочке. Часто рис, но пшеничная идет чаще. Почти совсем перестала соленья, селедочку. Лучше свежие овощи. По зимнему времени тушу разные овощные смеси (замораживаем сами). Делаем салат из пекинкиской капусты. Морковь корейскую, свеклу. Привозные овощи-фрукты не покупаем. Исключение - киви, лимоны, апельсины. Без апельсинов жизни не представляю. Я не ем их килограммами, но это мой фрукт, который выручает меня всю жизнь. Мясо все реже, не хочется. Хотя первые блюда готовлю на мясном бульоне. Колбасу практически не ем. Кофе как пила, так и пью - одну чашку утром, но мягкий и хорошего качества. Чай зеленый, черный - для разнообразия жизни, не часто. Покупаю травяной сбор для чая на рынке. Но часто - просто стакан горячей воды с медом, имбирем. Как и PILOT, постепенно перехожу на раздельное питание - само ко мне идет. Яблоки - пару штук в день. Периодически соки, люблю тыквенный, морковный с добавлением кунжутного масла. Конфеты практически ушли, но это Птица помогла разобраться. Оказалось, что пью довольно много воды. К еде, в общем, равнодушна. Спокойно могу за день обойтись парой бананов и апельсином. Но тогда худею, а мне это не нужно. Готовлю свежее каждый день (за исключением борщей). Полюбила мед, свежие финики, свежий имбирь (спасибо форуму). Но имбирь пока в малых дозах. По совету Pixel - утром имбирь с медом, но не всегда. Часто забываю.

 Отправлено: 26.02.09 07:15. Заголовок: Мне, кажется я прост..

Мне, кажется я просто стал меньше есть. Алкоголь стал не очень приятен. Око возрождение развивает еще духовно, а алкоголь это чувство притупляет.

 Отправлено: 26.02.09 07:32. Заголовок: Женя пишет: а алког..

Женя пишет:

цитата:

а алкоголь это чувство притупляет.

На форумах встречается очень много людей, считающих себя высокодуховными. Но потом с этими людьми происходят просто метаморфозы, когда они вступают в полемику. Эта духовность переростает в желчь.
Считаю, что рюмка водки на духовность никак не отражается

 Отправлено: 26.02.09 11:52. Заголовок: Я рыбу тоже перестал..

Я рыбу тоже перестала жарить. Бросаю ее просто в воду, она и варится. ВКУСНО!!!!
А еще очень вкусно для меня тушить в сковороде капусту с морковкой, добавив водички с молоком , а сверху положить кусочек рыбины, ну и травку какую-нибудь.КУСНО!!!!!
Извините, не удержалась с рецептом, понимаю, что не по теме.

 Отправлено: 26.02.09 16:50. Заголовок: Фотиния пишет: не у..

Фотиния пишет:

цитата:

не удержалась с рецептом, понимаю, что не по теме.

Я надеюсь, что хороший кусочек жаренной рыбки, на духовность тоже не повлияет. Так, ЧТО ВСЕ ПО ТЕМЕ Фотиния

 Отправлено: 26.02.09 19:19. Заголовок: PILOT, ну если рюмка..

PILOT, ну если рюмка водки не влияет на твою духовность то пей на здоровье. Если организму она будет лишняя, то он тебе скажет. Я спиртное всегда плохо переносила. Потом, через некоторое время практики ОВ, стало легче, но не надолго. А сейчас уже совсем неважно. Хотя вполне вероятно, что вино и шаманское просто не мои напитки. Может с водочкой оно было бы лучше, да пробовать не хочется.

 Отправлено: 26.02.09 20:48. Заголовок: PILOT пишет: На фор..

PILOT пишет:

цитата:

На форумах встречается очень много людей, считающих себя высокодуховными. Но потом с этими людьми происходят просто метаморфозы, когда они вступают в полемику. Эта духовность переростает в желчь. Считаю, что рюмка водки на духовность никак не отражается

PILOT, ты своим постом отвел от моей семьи конфликт. Прочитала я, подумала, и перестала на мужа обижаться (за дело надо сказать) и.....мы избежали конфликтной ситуации и как следствия - плохого настроения.

 Отправлено: 27.02.09 08:59. Заголовок: Фотиния пишет: PILO..

Фотиния пишет:

цитата:

PILOT, ты своим постом отвел от моей семьи конфликт.

Я рад, что помог в вашей конфликтной ситуции
Добрее надо быть к окружающим и никакая еда и никакое питье не повлияют на вашу духовность

 Отправлено: 04.03.09 18:20. Заголовок: Плавно перехожу, а м..

Плавно перехожу, а может и не перейду на сыроедение.
Алкоголь и так не употребляла, а теперь рвёт после пары глотков. И не важно насколько он "хороший". Если не сразу, так на другой день прочищает меня и сверху, и снизу.
Пришлось окончательно отказаться.
Кофе так же стал сильно слабить. Просто через несколько минут после употребления малейшей дозы, а то и сразу прям при приёме...

Так что я теперь фруктоедка на 90%, хлеб ещё ем, но так же неприятности появляются (газы).
Общепит не привлекает совсем.

Вообще "в охотку" всё меньше продуктов идёт
Млин...докачусь я так...

 Отправлено: 04.03.09 18:49. Заголовок: спасибо, tata, что п..

спасибо, Albert, Фотиния, ПИЛОТ, tata, Женя, Рина, что поделились.

 Отправлено: 28.09.09 06:21. Заголовок: простите, если оффто..

простите, если оффтоп. У меня такой вопрос. Занимаюсь уже чуть больше месяца и заметил, что пропал аппетит. Вернее не так. Аппетит есть, но теперь мне достаточно поесть один-два раза в день. Это нормально?:)

 Отправлено: 28.09.09 06:39. Заголовок: Ofigenski пишет: за..

Ofigenski пишет:

цитата:

заметил, что пропал аппетит. Вернее не так. Аппетит есть, но теперь мне достаточно поесть один-два раза в день. Это нормально?:)

Вполне. Еще и рацион меняться начнет, количество съедаемого зараз и вес тушки. Готовьтесь