Отправлено: 21.07.09 02:04. Заголовок: Око и беременность

прошу прощения, если тема уже поднималась,- пыталась найти, но ничего на форуме не нашла .
можно ли делать Око беременным ? если да, то до какого месяца ? заранее спасибо за разъяснения .

 Отправлено: 21.07.09 12:18. Заголовок: juju пишет: прошу п..

juju пишет:

цитата:

прошу прощения, если тема уже поднималась,- пыталась найти, но ничего на форуме не нашла .можно ли делать Око беременным ? если да, то до какого месяца ? заранее спасибо за разъяснения .

спасибо juju за новую тему. внесли ее в "Индекс тем".

поскольку, у нас не было беременных женщин, которые занимались ОКО, то начнем рассуждать.
надо начать с того, что ОКО не является строго физической нагрузкой. ОКО оказывает влияние на тело через упорядочивающуюся работу чакр, которые также влияют на работу эндокринной системы (гормонов).

кроме того, если практика ОКО имеет место продолжительное время (больше одного годa), то тело уже привыкло к этой практике.
потом, беременность - это же не болезнь, а нормальное временное состояние женщины.

в целом ОКО может оказать положительное влияние на тело беременной женщины: кровь циркулируется, общий тонус организма повышается.
при 5РД уменьшается застой крови в нижней части, связанный с растущей маткой;
при 4РД поднятие тела также поможет укрепить и торс, живот, чтобы он не становился вялым при растущем плоде, поможет стимулировать внутренние органы и кишечник (это важно, т.к. вес матки может влияет негативно на работу кишечника); что касается 1РД, так плод "крутится" с мамой, и он - все равно находится в околоплодной жидкости; 3РД укрепит поясницу; 2РД - зависит от физического состояния, тут вовлекаются мышцы живота, хотя 2РД полезно, так как положение ног вверху положительно влияет на циркуляцию крови в ногах, уменьшает застой в ногах, особенно если есть варикозное расширение вен, ведь на ноги приходится увеливающийся вес плода.

однако, при всем позитиве от практики ОКО, учитывая, что беременность - это сложный процесс, + у нас нет собственного опыта практики ОКО при беременности, + учитывая практику йоги для беременных (инфо есть в сети), то, видимо, самым логичным будет приостановить практику ОКО:

1. постепенно снижая количество до 3 раз к 3-4(5) месяцу.
возможно, придется отказаться от некоторых РД. возможно, останется только 1РД, подольше.

2. к 3 -4 (5) месяцу прекратить делать ОКО.
будет перерыв. это- не страшно, нормально.
во-время перерыва есть вариант (по самочувствию): делать ОКО мысленно, по 3 раза, можно только РД1.

3. потом, после родов, начать вновь с 3, 5, или даже 7 разов
торопиться не надо, все равно максимум - 21 раз, а жизнь - долгая...

при беременности и ОКО, все зависит от индивидуального самочувствия и физики тела отдельного инивида. надо прислушиваться к себе. когда прекратить делать ОКО - зависит от самочувствия, от тренированности тела физически; если будет угроза выкидыша, надо будет приостановить практику и вовсе.

по ОКО - очень мало информации от практиков, поэтому обмен опытом - весьма полезная штука.мы делаем ОКО по букварю, однако полностью полагаемся на свои собственные ощущения: каждый организм - индивидуален.

---

йога для беременных: можно почитать тут<\/u><\/a>, или тут<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.07.09 18:13. Заголовок: Я бы приостановила п..

Я бы приостановила практику с постепенным уменьшением количества повторов.
На поздних сроках беременности, ее даже технически будет сложно выполнять.
Оставила бы первое РД, но только по самочувствию.

 Отправлено: 21.07.09 21:41. Заголовок: 6ato , Rina , спасиб..

6ato , Rina , спасибо за ваши советы
Око практикую около 4-х месяцев, делаю по 19 раз пока . Результаты меня поразили : отказалась от алкоголя и мяса, похоже, что рыбу и морепродукты скоро тоже не смогу есть... В теле образовалась легкось, а в голове - ясность )))
Беременность пока только планирую . Жаль, что придется приостановить Око на какое-то время...

 Отправлено: 22.07.09 13:10. Заголовок: juju пишет: Око пра..

juju пишет:

цитата:

Око практикую около 4-х месяцев, делаю по 19 раз пока . Результаты меня поразили : отказалась от алкоголя и мяса, похоже, что рыбу и морепродукты скоро тоже не смогу есть... В теле образовалась легкось, а в голове - ясность )))

не расскажете, как вам это удалось? легко?

juju пишет:

цитата:

Беременность пока только планирую . Жаль, что придется приостановить Око на какое-то время...

к сожалению, пока у нас опыта ОКО при беременности нет. может вы будете первой на этом форуме.
мои рассуждения таковы:
если при практике ОКО закручиваются вихри, что есть положительно для организма. получается, что то, что есть положительно для организма будущей матери есть позитивно и для будущего ребенка. закручивающиеся вихри = более высокая ступень для тела.
когда мы бросаем ОКО, мы понижаем планку, т.е. вихри потихоньку раскручиваются.
это = тоже нормально, т.к. наше тело, тем не менее - более "продвинутое", оздоровленное, очищенное.

потому, мне кажется, все зависит от состояния беременной и ощущения, которые беременная может испытывать. думаю, что некоторые могут делать ОКО до какого-то последнего момента комфортности делания ОКО. некоторые могут делать просто мысленно те же РД.
все это даст минимальный перерыв, минимальный, насколько он может быть.

и, конечно, постоянный контроль за своим самочустввием, и визиты к доктору.

 Отправлено: 22.07.09 16:35. Заголовок: 6ato пишет: к сожал..

6ato пишет:

цитата:

к сожалению, пока у нас опыта ОКО при беременности нет.

Непорядок в оковских войсках Надо срочно менять ситуацию

 Отправлено: 22.07.09 21:39. Заголовок: juju, я бы хотела об..

juju, я бы еще хотела обратить ваше внимание на этот совет6ato :

цитата:

....делать ОКО мысленно, по 3 раза...

Я по опыту знаю, что мысленные упражнения тоже дают хороший эффект. Например, гинекологический массаж Норбекова мне нельзя было делать в его первозданном виде. Делала мысленно. Получила хороший эффект. Небольшой точечный массаж лица сначала делала с применением пальцев, а сейчас мышцы могут работать по "команде". Также хорошо отзывается мысленный массаж внутренних органов. Око мне не доводилось выполнять мысленно. Но Вы подумайте и на эту тему.

 Отправлено: 23.07.09 02:45. Заголовок: 6ato пишет: не расс..

6ato пишет:

цитата:

не расскажете, как вам это удалось? легко?

скажем так : мясо стало есть просто невозможно , когда вижу мясо на столе, появляется ощущение, что придется есть труп , то же самое стало происходить по-отношению к рыбе .От алкоголя немного сложнее получилось отказаться, поскольку очень люблю белое вино к обеду . Алкоголь был искоренен "насильственно", но тяги больше не испытываю )

6ato , буду информировать о ходе "процесса" ;)
думаю, что у мня получится делать РД какое-то время, затем перейду на мысленное выполнение, как советует Rina

 Отправлено: 23.07.09 02:48. Заголовок: juju пишет: Алкогол..

juju пишет:

цитата:

Алкоголь был искоренен "насильственно", но тяги больше не испытываю )

juju пишет:

цитата:

6ato , буду информировать о ходе "процесса" ;)

будем ждать, коллега по ОКО, и болеть за вас...

 Отправлено: 23.07.09 02:56. Заголовок: 6ato пишет: будем ж..

6ato пишет:

цитата:

будем ждать, коллега по ОКО, и болеть за вас...

спасибо за поддержку

 Отправлено: 26.08.10 07:31. Заголовок: На время беременност..

цитата:

На время беременности пришлось прекратить занятия Оком, сейчас возобновила и уже замечаю, как уходит лишний вес, почти исчезли проблемы с позвоночником (последствия эпидуральной анестезии) smile.gif . Кстати, за время "простоя" старые болячки не вернулись. Так что никто не переубедит меня, что Око для старых и больных (Asja)

отсюда<\/u><\/a>