Отправлено: 21.08.08 20:26. Заголовок: ОКО: Колени

Много вопросов возникает в процессе практики ОКО, связанных с коленями

еще тема: Суставы, колени<\/u><\/a> (разделЗдоровый Дух в Здоровом теле)

 Отправлено: 21.08.08 20:32. Заголовок: При практике ОКО, о..

При практике ОКО, особенно при делании РД 3, иногда встречается, что имеет место дискомфорт с коленями, как и у людей, страдающих болезнями суставов (и коленными суставами, в частности), так и у здоровых людей.

Для начала, РД3 лучше делать, подложив под колени что-то мягкое. Это поможет в дальнейшем не иметь нежелательные моменты как: огрубление кожи на коленях, боли в коленях, и т.д.

Если есть заболевания, связанные с коленями, лучше проводить дополнительно разные процедуры для коленей: массажи, мази и т.д. Почитайте тут, может что и пригодится (подраздел "Здоровый Дух - в Здоровом Теле", тема "Суставы, колени"):
http://esprit.forum24.ru/?1-9-0-00000020-000-0-0-1217629195

 Отправлено: 23.08.08 10:33. Заголовок: Да болела коленка. П..

Да болела коленка при выполнении 3 РД. Потом вспомнил, что давным давно на танцах ею вдарился. Подкладывал под коленки одеяла. Сейчас прошло.

 Отправлено: 30.08.08 19:25. Заголовок: Я тоже подкладываю п..

Я тоже подкладываю под колени небольшую диванную подушечку, почти плоскую. Если ее нет под рукой, просто кладу что-то из предметов одежды. А вообще мои коленочки очень любят солнышко и очень любят расслабиться в Шавасане и согреться.

Где то читала на форуме про постукивания по проблемным суставам...но вот где....?

 Отправлено: 30.08.08 20:23. Заголовок: Фотиния пишет: Где ..

Фотиния пишет:

цитата:

Где то читала на форуме про постукивания по проблемным суставам...но вот где....?

Читайте наш форум...Удачи!