Отправлено: 08.09.08 13:22. Заголовок: OKO: Не хватает воздуха

Занимаюсь около 3 недель и в последнее время вижу, что мне как бы не хватает воздуха при занятиях.
Вдыхаю по максимуму и чувствую, что как бы хочется еще дышать, но легкие полные.

Может кто-то сталкивался с подобным?

 Отправлено: 08.09.08 14:15. Заголовок: Migdal пишет: Может..

Migdal пишет:

цитата:

Может кто-то сталкивался с подобным?

Да есть такая штука. У меня иногда не только при ритуалах такое бывает. Выход тут в более глубоком дыхании, вдох-выдох максимально глубокие.
А также до начала ритуалов желательно проветривать комнату.

 Отправлено: 08.09.08 14:44. Заголовок: Migdal , у меня было..

Migdal , у меня было так, когда осваивала ОВ. Пока не научилась дышать полным дыханием во время выполнения Ока.

 Отправлено: 08.09.08 16:54. Заголовок: Migdal, у меня такое..

Migdal, у меня такое было постоянно! Ночью из-а этого спать не могла. Помогли упражнения, которые есть в разделе Дыхание. Посмотрите ветку "Новичкам", я там ссылку кидала (=

 Отправлено: 09.09.08 05:27. Заголовок: Migdal, возможные ва..

Migdal, возможные варианты: тепм выполнения РД слишком быстрый; прибавляете к начальным 3 повторам слишком поспешно; дыхание верхнее (грудное), а не нижнее (диафрагменное) как должно быть; паузы между РД недостаточные (надо отдышаться лучше).

 Отправлено: 10.09.08 18:41. Заголовок: Спасибо всем! Приму ..

Спасибо всем! Приму во внимание советы, почитаю про дыхание.