Отправлено: 09.07.08 19:05. Заголовок: Диеты

Лето, всем хочется быть стройными, подтянутыми и накаченными. Но не у всех хватает терпения, силы воли ... и чего нибудь еще
Предлагаю две самые простые диеты.
Сам не пробовал, поэтому сказать сейчас о результатах пока не могу

Банановая диета.
Молоко и бананы (Здня, сброс 2,5кг)
2-3 банана и 3 стакана молока распределяется на привычное для вас количество приема пищи в день

Диета Умбера
расчитана на 7 дней сброс 4-5 кг

Завтрак: 1 стакан чая с молоком, 1 кусочек черного хлеба
второй завтрак: 100г любых фруктов.
Обед: 200г нежирного отварного мяса, 200г отварных овощей, 100г любых фруктов.
Полдник: 1 стакан чая с молоком без сахара.
Ужин: 100г отварного мяса, 100г овощей, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая без сахара.
Перед сном: 100г любых фруктов кроме бананов и винограда.
В течении дня можно пить воду без ограничений, желаемое потребление до 2литров в день.

 Отправлено: 09.07.08 19:09. Заголовок: Физиологическая норм..

Физиологическая норма сброса веса - 2 кг в месяц, тогда результат будет стойким.

 Отправлено: 10.07.08 05:42. Заголовок: Нашел в интернете во..

Нашел в интернете вот такую историю:
ВОДЯНОЕ ПОХУДАНИЕ
Даже не верится, что такое может быть, но это факт.
Я живу в Анталии (Южная Турция) уже три года. Если набрал здесь вес, то похудеть - большая проблема. Турецкая кухня располагает к полноте, и образ, который ведут люди, занятые в турбизнесе, тоже этому способствует: очень много работы и говорить о каком-то правильном режиме дня и питания не приходится. А на физические упражнения просто сил нет... Работа выматывает.
Но, несмотря на все это, один мой знакомый мужчина (турок) недавно очень сильно похудел. Я видела его последний раз (месяца три назад) - в нем было килограмм 150, ну просто настоящее ожирение, жир висел на руках, подбородке, животе и т. д. (и он всегда был таким). Кроме того, он просто не мог ограничить себя в еде, не хотел, говорил, что не может жить без еды и сладкого.
И вот я его встречаю неделю назад, я его даже не узнала, ну подходит совершенно другой человек - 75 кг. Спрашиваю: "Каким образом похудел?".
Он мне рассказывают следующую историю.
На улице подходит к нему пожилая женщина и говорит: "Сынок, тебе надо похудеть". Он отвечает, что знает это, но не сможет жить по диете, ограничивать себя в какой-либо еде. Эта женщина советует ему тогда каждый день утром выпивать стакан хорошо прокипяченной воды на голодный желудок плюс 10 литровых бутылок в день минеральной воды без газа. Этот парень не верит - как можно выпить 10 литров воды в день? Приходит домой и рассказывает про этот случай матери. Мать склоняет его попробовать: не понравится - всегда можно бросить.
Он начинает пить воду, сначала 2 л в день, потом 4-5 л в день (понятно, что желудок надо растягивать постепенно) и потихоньку доходит до 10 литровых бутылок в день. При этом ест все, что душа пожелает.
Он похудел за 45 дней на очень много кг, причем говорит, что сам не понимает, как это получилось - как-то незаметно для него самого.
По всем жизненным законам мне такое кажется невозможным, даже не верится, что такое произошло. Однако результат-то налицо!

 Отправлено: 10.07.08 05:53. Заголовок: Вот ещё одна необычн..

Вот ещё одна необычная диета из интернета:

Диета. Минус один киллограмм в день в течении 10 дней.
Месяц тому назад я весил 102 киллограмма.
Роясь в бесконечных информационных массивах интернета я нашел в японских кулинарных книгах( я знаю японский) древний рецепт предназначенный для монахов которые готовятся к сдаче экзаменов на высшие должности и должны быстро похудеть. При этом следует отметить, что обычные монахи в японских монастырях хорошо питаются и очень часто склонны к полноте.
Рецепт.
На десять дней вам необходимо запасти 5 киллограмов риса. десять соленых огурцов и свежий чеснок.
Каждый день вы отвариваете 500 граммов риса. (старайтесь не разварить) мелко нарезаете один соленый огурец и тшательно размешиваете его с рисом.
Как только вам захочется есть вы начинаете есть рис, и стараетесь языком собрать мелько нарезанные дольки огурца( чем мельче, тем лучше эффект) за щеку.
Может быть вам покажется, что это сложно. На самом деле легко - только попробуйте.
Собранные за щекой дольки огурца старайтесь сохранить как можно дольше. Если вы нечаянно проглотите их то вы должны немедленно сьесть дольку чеснока.
Если, в течении дня вы захотите сьесть еще что нибудь кроме риса,-не бойтесь, вы можете есть сколько угодно.
Главное после приема пищи необходимо сьесть хотя бы две ложки риса и подержать собранные дольки огурца за щекой не меньше десяти минут.
Через десять дней вы потеряете не меньше 10 киллограммов. Если ваш вес сильно превышает норму, то вы можете потерять и больше.
Повторять диету можно не чаще, чем один раз в пол года.

 Отправлено: 10.07.08 09:12. Заголовок: СпасибоPILOT , очень..

СпасибоPILOT , очень интересные диеты
Вообще понравилась диета про рис и японских монахов.
В средней и юго-восточной азии люди едят рис и не бояться пополнеть... что- то есть в этом продукте....

 Отправлено: 10.07.08 09:29. Заголовок: PILOT пишет: По все..

PILOT пишет:

цитата:

По всем жизненным законам мне такое кажется невозможным, даже не верится, что такое произошло. Однако результат-то налицо!

Такое количество воды это, как минимимум, нагрузка на сердце,почки и стресс для всего организма. Может возникнуть нарушение обмена веществ. Похудеть-то он, может и похудел, а вот что потом?

 Отправлено: 10.07.08 18:10. Заголовок: Rina пишет: Такое к..

Rina пишет:

цитата:

Такое количество воды это, как минимимум, нагрузка на сердце,почки и стресс для всего организма.

Процесс похуудения - это разрушительный процесс для организма в любом случае. Думаю, что он оставаясь тучным тоже бы мог заработать кучу заболеваний. Это был его выбор и он похудел. Я бы не рискнул применять такую диету

Вот диету с рисом я бы попробовал! Тем более рис ты меня научила готовить. так что гантелька у меня на кухне уже прописалась Теперь осталось дело за малым Сделать малосольных огурчиков
Водород пишет:

цитата:

В средней и юго-восточной азии люди едят рис и не бояться пополнеть... что- то есть в этом продукте....

Интересно СУМОИСТы тоже на рисе выращиваются?

 Отправлено: 10.07.08 19:14. Заголовок: PILOT пишет: Интере..

PILOT пишет:

цитата:

Интересно СУМОИСТы тоже на рисе выращиваются?

Скажем так: не без риса это точно

 Отправлено: 11.07.08 05:38. Заголовок: Ещй один Хардкорный ..

Ещй один Хардкорный способ похудения из интернета. Надеюсь, что никто его применять не будет и привожу его, чтобы знали. Такой способ может привести к необратимым последствиям !!!
Скрытый текст

Программа экстремального сброса веса (до 30 кило за месяц) Итак, хардкорный способ похудения. За месяц реально сбросить до 30 килограмм. Разумеется, без диет. Ничего не делая. NOTE: это РЕАЛЬНО серьезный удар по вашему здоровью. Принимать этот медод чаще раза в пару лет нельзя. Затраты: 4000 рублей по максимальному варианту. Регулярность: 2 раза в день прием таблеток. Итак, что делаем. Идем в аптеку и покупаем Трийодтиронин, кленбутерол в таблетках. Идем в магазины для качков и покупаем Twinlab one days capsules, Prolab Cuts II, Twinlab liquid L-Carnitine, Prolab Caffeine 200 Mg. Идем к драгдилерам и покупаем эфедрин. Драгдилеры: http://www.geocities.com/rastamozhka/price.htm Деньги: Трийодтиронин до 150 рублей, кленбутерол (китайский) 150 рублей или Спиропент (Испанский) - 60 USD, витамины - 300, катсы - 700, лкарнитин - 1000 (можно купить сразу 3 штуки, будет термоядерней). Что делаем. Каждое утро до еды принимаем половину таблетки кленбутерола (0, 02 МГ), половину таблетки трийодтиронина (25 мкг), капсулу витаминов, две таблетки Cuts II, таблетку кафена, 20 мг эфедрина (иньекция). Потом запиваем 1 граммом (20 мл жидкости) л-карнитина, много-много воды. Вечером - трийод, клен, - оставшиеся полтаблетки, и еще пару cuts II. Продолжать 30 дней. Действие: трийодотиронин - гормон щитовидки. Дико разгоняет обмен веществ, жгет и мясо тоже. Кленбутерол: терможджениек и антикатаболик, то есть сжигает жир и мешает трийоду сжигать мясо. Cuts II - липотропик и снижатель аппетита. На цитомели дико хочется жрать. Не есть, а жрать. Л-Карнитин - смещает энергетический баланс на жиры, то есть заставляет организм сжигать жир. Максимальная доза до 8 грамм в день. Эфедрин разгоняет ЦНС, вместе с кофеинов вызывает термогенный эффект. Эфедру хавать только утром. В итоге, жира не буедет. Что делать потом? Садится на жесткую диету, этим делом ты со своим телом сделаешь очень основательную встряску. Рекомендую пройти курс ЛИВ-52, и во время этого курса не пить кофе и чая. То есть вообще. P.S. идем на подтяжку кожи к хирургу :) P.P.S. И никто не отменял физические нагрузки и занятия спортом, да?

 Отправлено: 11.07.08 10:09. Заголовок: PILOT :sm53: Я ст..

PILOT

Я стараюсь не есть после 6, практически ни ем мучное (только если придут гости с хлебом), и минимум спорта ))

 Отправлено: 11.07.08 20:04. Заголовок: Пчела пишет: Я стар..

Пчела пишет:

цитата:

Я стараюсь не есть после 6, практически ни ем мучное (только если придут гости с хлебом), и минимум спорта ))

А Кремлевскую диету не пробовала? Там как раз мучное не надо кушать. Зато мясо в любое время дня и ночи Реально работает диета. Проверено

 Отправлено: 11.07.08 22:38. Заголовок: Сидела, но из-за нед..

Сидела, но из-за недостатка углеводов... эмоциональное состояние не важное.... Да и дороговата она для меня (=

 Отправлено: 25.07.08 22:36. Заголовок: Я читала, для сохран..

Я читала, для сохранения фигуры необходимо, чтобы перерыв между последним и первым приемом пищи должен составлять 14 часов. И неважно когда вы ужинаете, важно сохранять этот промежуток. Т.к. по биоритмам люди все разные. Если жаворонок поест последний раз в шесть вечера, а в десять ляжет спать - это одно. А если сова ложится в два-три часа ночи, то шестичасового ужина будет маловато.

 Отправлено: 26.07.08 14:44. Заголовок: Rina пишет: Я читал..

Rina пишет:

цитата:

Я читала, для сохранения фигуры необходимо, чтобы перерыв между последним и первым приемом пищи должен составлять 14 часов.

А если перейти на трехразовое питание? Понедельник, Среда, пятница вот где фигура будет

 Отправлено: 26.07.08 15:19. Заголовок: PILOT пишет: А если..

PILOT пишет:

цитата:

А если перейти на трехразовое питание? Понедельник, Среда, пятница вот где фигура будет

Давно мечтаю. Кухарить надоело.

 Отправлено: 28.07.08 20:52. Заголовок: PILOT пишет: Диета...

PILOT пишет:

цитата:

Диета. Минус один киллограмм в день в течении 10 дней.

Чудная диета какая-то, что-то не верится в такой результат. Получается трескай по полкило риса, заедай огурцом с чесноком и на досуге еще лопай что хочешь.