Отправлено: 26.10.11 15:59. Заголовок: Крия Йога

Крии - это динамические упражнения, которые выполняются в определенном порядке заданное кол-во раз или времени. Вот отрывки из трактата "Тантра Крия Йога".

цитата:

Обопрись о землю ладонями рук и ступнями ног, согнись в пояснице вверх так, чтобы ноги и руки были прямыми, а голова находилась между рук. Затем прогнись в обратную сторону, чтобы прямые ноги располагались вдоль земли, а спина, шея, голова прогибались назад. Делай так много раз. Этим выведешь застоявшуюся энергию жизни в руках и ногах из сна и введешь ее (Шакти) в позвоночник.

В точности РД-5 (вариант пятки на пол). А вот похоже на РД-2 и РД-3.

цитата:

Ляг на спину, руки пусть лежат вдоль тела или за головой. Ноги пусть будут прямые или согнуты в коленях. Забрасывай прямые или согнутые ноги за голову и возвращай их обратно. Делай так много раз. Так проведешь Ее (Шакти) из пупка через шею к макушке головы. Сядь на согнутые в коленях ноги, захвати запястье одной руки ладонью другой за спиной. Затем встань на колени. Прогнись в пояснице назад. Лицо пусть смотрит вверх. Руки за спиной пусть будут прямые в локтях. Затем возвращайся в исходное положение. Делай так много раз. Этим проведешь энергию жизни от сердца через горло к макушке головы.

В книге Кэлдера отмечается, что 3е должно сразу следовать за 2ым, и здесь также. Вот ещё рекомендация о дыхании "совпадающая" с книгой Кэлдера.

цитата:

Не думай о дыхании, пусть оно само о себе позаботится. Когда дойдешь до совершенства в крии, тогда будешь сочетать дыхание и крию.

 Отправлено: 27.10.11 04:37. Заголовок: Морской кот пишет: ..

Морской кот пишет:

цитата:

Вот ещё рекомендация о дыхании "совпадающая" с книгой Кэлдера. цитата: Не думай о дыхании, пусть оно само о себе позаботится. Когда дойдешь до совершенства в крии, тогда будешь сочетать дыхание и крию.

В книге Келдера таких слов нет. Если в книге Келдера используется дыхание, которое мне давал учитель, то Келдер не смог его описать. Морской кот очень интересно, а можно узнать что за книга и где ее можно почитать?

 Отправлено: 27.10.11 14:43. Заголовок: Женя пишет: В книге..

Женя пишет:

цитата:

В книге Келдера таких слов нет.

Поэтому слово "совпадающая" в кавычках. ))) По духу ... так сказать ... в том смысле, что дыхание не дано.
Женя пишет:

цитата:

очень интересно, а можно узнать что за книга и где ее можно почитать?

Сам трактат можно глянуть здесь, но это кажется только вводная часть.

 Отправлено: 28.10.11 22:49. Заголовок: Женя пишет: Келдер ..

Женя пишет:

цитата:

Келдер не смог его описать

Там (в этой ёге) считается, что описывать технику дыхания вообще не имеет смысла на данном этапе. Даже если строго следовать инструкции, то ничего не получится. Надо овладеть Пранаямой (П. - умение контролировать прану, а не дыхательная техника). После этого сам понимаешь как дышать, как бы переоткрываешь это. Но без навыка контроля, т.е. П., дыхательные техники не эффективны, поэтому они и не даются.
Это не моё мнение, просто пересказ, возможно мной не правильно понятый.