Отправлено: 19.11.08 11:05. Заголовок: ОКО: вредные привычки

 Отправлено: 25.03.09 21:14. Заголовок: А у нас на работе тр..

А у нас на работе трое мужчина разного возраста и стажа разом практически бросили курить. Помогла книга Аллена Карра
"Легкий способ бросить курить". Вот так-то! А остальные и не курили. Теперь вся комната здоровый образ жизни пропагандирует. А может мои занятия Оком и ОК'сЮМОРоном так на среду влияют?

 Отправлено: 26.03.09 23:58. Заголовок: Виктория пишет: А к..

Виктория пишет:

цитата:

А кто-нибудь нашёл замену сигарете? Тогда расскажите, пожалуйста!

Я тоже не нашла. На мяче лежать пробовала. На полу лежать пробовала с плеером и джазом.
Не то. А зачем тебе? Ты же уже бросила.
Птица, Карр помогает многим, но далеко не всем. Это ты сотрудникам помогла бросить? Расскажи.

 Отправлено: 27.03.09 14:20. Заголовок: бросил курить где то..

бросил курить где то через месяц занятий :)

 Отправлено: 27.03.09 15:27. Заголовок: Нагваль пишет: брос..

Нагваль пишет:

цитата:

бросил курить где то через месяц занятий :)

Нагваль, а подробней можно? Как давно курили? Сколько в день?

Почему бросили? Само бросилось или по волевому усилию? Я на мужа особо не давлю в плане "Бросай курить", взрослый человек. А на ОВ при большом желании могла бы уговорить.

Нагваль, а как с весом? Не поправились?

 Отправлено: 27.03.09 16:42. Заголовок: Rina пишет: Нагваль..

Rina пишет:

цитата:

Нагваль, а подробней можно? Как давно курили? Сколько в день? Почему бросили? Само бросилось или по волевому усилию? Я на мужа особо не давлю в плане "Бросай курить", взрослый человек. А на ОВ при большом желании могла бы уговорить. Нагваль, а как с весом? Не поправились?

можно подробней
где то выходило 6-8 сигарет в день, точно не помню когда начинал курить, но два года стажа точно есть, бросил потому что стало противно курить, особо волевое усилие и не прикладывал,
сигареты стали казаться мерзкими, и я сначало решил перейти на дорогие сигареты, пробовал richmond, противно.. потом данфил экспортные.. тоже противно.. на этом и бросил
а вес так и есть 50кг

 Отправлено: 28.03.09 10:35. Заголовок: Нагваль , спасибо. Э..

Нагваль , спасибо. Это не наш случай. Но вот решилась на домашний террор. С завтрашнего утра начну пилить насчет Ока. Заодно будет нам живой материал по теме. Стаж курильщика у нас нехилый.

 Отправлено: 30.03.09 11:31. Заголовок: Rina пишет: С завтр..

Rina пишет:

цитата:

С завтрашнего утра начну пилить насчет Ока

наверно лучше всего дать почитать литературу по ОКУ тому человеку,
кого хочется приобщить, а пилить наверно не надо..
каждый сам для себя решает делать ему око или нет.. курить ли ему или нет..
:)

 Отправлено: 02.04.09 21:36. Заголовок: Нагваль, все правиль..

Нагваль, все правильно Вы говорите. Только иногда нашим близким нужен и надсмотрщик. Слаб человек духом. Надо мной бы кто стоял, то я бы не ленилась и Око не пропускала. Да и мужа жаль. Кашляет уже.

 Отправлено: 08.04.09 02:57. Заголовок: в общем никакое спир..

в общем никакое спиртное не лезет,
соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично

 Отправлено: 08.04.09 06:28. Заголовок: Нагваль пишет: в об..

Нагваль пишет:

цитата:

в общем никакое спиртное не лезет, соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично

класс!

 Отправлено: 08.04.09 22:50. Заголовок: Нагваль пишет: в об..

Нагваль пишет:

цитата:

в общем никакое спиртное не лезет, соглашусь с теми, кто считает что ОКО и спиртное не совместимы, проверено лично

Очень хорошо. Можно считать, что некоторый опыт о несовместимости
уже есть.

 Отправлено: 18.04.09 05:53. Заголовок: Друзья, кто курит? п..

Друзья, кто курит? помогите пожалуйста.
У меня че то не то происходит. После того как начала заниматся ОКО - по утрам, да и вообще целыми днями постоянно тошнит. Я курить никак не брошу, сократила количество сигарет до 6-7 в день. Но легче не становится.... Может ли это быть связанно с тем, что я занимаюсь ОКО? У кого нибудь были подобные симптомы, если вы занимаетесь ОКО, и не отказываетесь от вредных привычек.?
p.s. Занимаюсь уже 4 недели... Не представляю че со мной будет потом..

 Отправлено: 18.04.09 06:08. Заголовок: Ray of Lite пишет: ..

Ray of Lite пишет:

цитата:

После того как начала заниматся ОКО - по утрам, да и вообще целыми днями постоянно тошнит

0. тушку не насилуете?
1. завтракать не забываете?
2. может имеет смысл пересмотреть диету. ваш организм явно пытается от чего-то избавиться.
3. можно попробовать устроить разгрузочный день, но не с утра а скажем с 6-7 вечера до 6-7 вечера и посмотреть если поможет...
4. курить бы не надо конечно. 6-7 сигарет это даже не привычка. можно просто прекратить у вас даже абстинентного синдрома не будет. это ж не морфий - физиологического привыкания нет, с никотином - все в голове...

 Отправлено: 18.04.09 06:18. Заголовок: Pixel пишет: тушку..

Pixel пишет:

цитата:

тушку не насилуете?

Нет, ОКО мне нравится заниматься. Чувствую что делаю что то необходимое для поддержания здоровья всего организма.

Pixel пишет:

цитата:

завтракать не забываете? 2. может имеет смысл пересмотреть диету. ваш организм явно пытается от чего-то избавиться. 3. можно попробовать устроить разгрузочный день, но не с утра а скажем с 6-7 вечера до 6-7 вечера и посмотреть если поможет...

Не забываю, я тут постилась последний месяц, от мяса отказалась. Думала причина в отказе от белка, ну может организму не хватает протеина в достаточном количестве. Последную неделю ела курицу, легче не стало. Так что у меня в течении месяца каждый день был разгрузочный.

Pixel пишет:

цитата:

это ж не морфий - физиологического привыкания нет, с никотином - все в голове...

У Алена Карра написано, что как раз никотиновая зависимость на самом деле существует. Абстинентный синдром чувствуется, но как вы правильно заметили все у нас в голове. Когда с родителями жила о сигарете забывала и не думала весь вечер, стоило выйти на улицу - и понеслось...
p.s. беременность сразу отметаем

 Отправлено: 18.04.09 08:01. Заголовок: Ray of Lite пишет: ..

Ray of Lite пишет:

цитата:

p.s. беременность сразу отметаем

Ну зачем же сразу экстрим такой...
Что там дальше по списку...

4 недели... ОК. Старые, давно забытые болячки?
Сезонные аллергии
Лекарства
Сердце как?
6РД балуетесь?

Нет?
Ну тогда может в голове? Что нибудь типа подсознательного стремления быть жертвой обстоятельств ( типа "вот хочу из-всех сил, да злая сила не пускает" ) и получать сочувствие...
курево кстати может быть внешним признаком...


ПыСы
Ray of Lite пишет:

цитата:

Абстинентный синдром чувствуется

Абстинентный синдром - это когда люди головой об стену бьются и вены пытаются зубами перегрызть. А с никотином это так - "легкое недоумение организма"