Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 13.01.09 17:20. Заголовок: ОКО: Мир_Разные Видео
Как в мире учатся делать ОКО и как практикуют...
|
|
|
Ответов - 35
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 21.12.11 19:06. Заголовок: Опера не грузила, а ..
Опера не грузила, а другим браузером посмотрел Приятный внешне дядечка, зальчик такой симпатичный с набором отягощений. Выполняет все по 39 году. Тело гибкое, йогистое
|
|
|
|
Отправлено: 15.01.12 01:27. Заголовок: Приветствую всех! Да..
Приветствую всех! Давно не виделись!!! Хотелось бы обсудить видео с участием Килхема. Может я слишком требователен, но, на мой взгляд, делает он комплекс не совсем так как я. Я, конечно, книжек не писал, спрос меня маленький, и все же... Вот посмотрите, во втором РД он попу от пола отрывает, а вроде как не надо, в третьем в четвертом - пузико раздувается, а мне кажется, что дыхание должно быть такое чтобы живот не выпячивался (исхожу прежде всего из картинки оригинала), в пятом - пальцы на руках в растопырку, а где-то в букваре сказано, что пальцы вместе должны быть... Да и общий темп выполнения слишком уж высок, не кажется? На счет внешнего вида - ну более-менее, но восторга не вызывает, тем более что Килхем, рекомендует выполнять 6-е РД (а значит и сам должон вроде выполнять). Какие выводы? Или Око работает в любом случае, как не выполняй, или это вовсе не Килхем, что маловероятно, т.к. в начале он говорит про свою книгу или..... простите, если ...
|
|
|
|
Отправлено: 15.01.12 05:33. Заголовок: skolzi пишет: Какие..
skolzi пишет: цитата: | Какие выводы? Или Око работает в любом случае, как не выполняй, или это вовсе не Килхем, что маловероятно, т.к. в начале он говорит про свою книгу или..... простите, если ... |
| Я думаю, чтобы око заработало нужно знать как правильно дышать.
|
|
|
|
Отправлено: 15.01.12 11:26. Заголовок: skolzi пишет: или э..
skolzi пишет: цитата: | или это вовсе не Килхем, что маловероятно |
| Однозначно - он. В новых изданиях книги - фото, плюс на его сайте, фейсбуке это видео. skolzi пишет: цитата: | в четвертом - пузико раздувается, а мне кажется, что дыхание должно быть такое чтобы живот не выпячивался (исхожу прежде всего из картинки оригинала), |
| Невыпячивание живота может происходит из-за неглубокого дыхания или грудного. Я вот смотрю на картинку из книги - живот втянут сильно в нижнем положении. Так что получается по рисунку в этот момент идет: 1. вдох грудью или 2 вдох обратный с втягиванием живота или 3 выдох. Как думаете (не то как правильно, а что изображено на рисунке)?
|
|
|
|
Отправлено: 17.08.14 09:04. Заголовок: Еще вариант ОКО - ви..
|
|
|
Ответов - 35
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|